Az Yemek mi? çok yemek mi? daha yanlış

Tabiki bu noktada çok kavramları kişiden kişiye değişiyor.

Çok yemek ne kadar yanlış ve sağlıksız ise az yemek de bir o kadar yanlış ve sağlıksızdır.

Şimdiye kadar hep bunları duymuşsunuzdur.

Diyetisyene ne gerek var evde boğazınızı tutarsan zayıflarsın, ekmek yemez isen şekerin  normale döner, o tatlıyı kes vs...

Bu süreç bu söylemler ile zorlaşabilir ve çekilmez hale gelebilir.

Ama sizin yapacağınız tek şey bu söylemlere kulaklarınızı tıkamanız ve bu konunun uzmanları ile bu süreci yönetmeniz daha doğru olacaktır.

Size uygun beslenme düzeni ile hem sağlık sorunlarını en aza indirebilir hem de daha iyi hissedebillirsiniz.